NOVO u Thaliji – FUNKCIONALNI TRENING

Uskoro otvaramo grupu funkcionalnog treninga u terminu ponedjeljak, srijeda i petak u 20h! Trener ovog programa je magistar kineziologije Antonio Horgas, a već prvi sat će biti u ponedjeljak 21.09. u 20h na već poznatoj adresi Studija Thalia, Klanječka 37a.

horgas logo

Pojam „funkcionalni trening“ označava koncept treninga kojimse utječe na istovremeni razvoj što većeg broja motoričkih i funkcionalnih sposobnosti i osobina te na sastav tijela. Drugim riječima, funkcionalni trening će utjecati na razvoj vaših motoričkih sposobnosti (snaga, jakost, koordinacija, ravnoteža, mišićna izdržljivost, brzina), energetskih sustava (fosfatni, glikolitički i aerobni) te na smanjenje masnog tkiva (potkožnog i visceralnog) i povećanje mišićne mase. Ono što razlikuje ovaj trening od nekih drugih tipičnih treninga (powerlifting, weightlifting, bodybuiliding…) je izbor rekvizita, vježbi te definiranje trenažnih operatora u smisleni trening. Ako se tome dodaju i minimalni odmori između vježbi, dobivamo vrlo moćno oruđe za sagorijevanje masti i izgradnju mišića! Upravo zbog te kombinacije vježbi koje aktiviraju sve mišiće u tijelu te minimalnih odmora, ovakav način treniranja je vrlo iscrpljujući, fizički i psihički.

Sve zainteresirane molimo da popune ovu prijavu i vidimo se na treningu: